Terapia en León y online
Adolescentes: cuando notas que algo le pasa
La adolescencia es una etapa de muchos cambios, y a veces cuesta distinguir qué es normal y qué no. Quizá en casa ya casi no cuenta nada, salta por cualquier cosa o pasa cada vez más horas en su cuarto, y no sabes si darle espacio o preocuparte. Si te haces esa pregunta, ya merece la pena hablarlo. Aquí te cuento cómo puedo ayudar y cómo es el proceso.
Cómo se nota en el día a día
Estas son algunas señales que suelen preocupar a las familias:
- Ha cambiado su forma de ser en poco tiempo: está más triste, con más nervios o más a la defensiva.
- Le cuesta ir a clase, se queja de dolores de tripa o de cabeza antes del instituto o sus notas han bajado sin una causa clara.
- Se ha alejado de sus amistades o, al contrario, solo parece estar bien con el móvil en la mano.
- Las discusiones en casa son cada vez más frecuentes y acaban mal para toda la familia.
- Se exige muchísimo y cualquier error le hunde.
- Ha vivido algo difícil (una separación, una pérdida, un cambio de centro, un problema en clase) y no termina de remontar.
Cómo lo trabajamos
Trabajo con terapia cognitivo-conductual adaptada a su edad. Le ayudo a poner nombre a lo que siente, a entender qué le está pasando y a tener herramientas propias para afrontarlo, en un espacio donde pueda hablar con tranquilidad. A esta edad es muy importante sentir que se le escucha sin juzgar, así que dedicamos tiempo a crear confianza y vamos al ritmo que pueda llevar.
Antes de empezar
Trabajo con adolescentes, no con niños. Para empezar con menores de 18 años hace falta el consentimiento de sus progenitores.
Cuándo pedir ayuda
No hace falta esperar a que haya un problema grave. Tiene sentido consultar cuando los cambios duran varias semanas, cuando afectan a sus estudios, a sus amistades o a la convivencia en casa, o cuando te dice que lo está pasando mal. Y también cuando es quien pide venir: es una buena señal.
Si no tienes claro si es para tanto, escríbeme y lo valoramos.